Du hast wenig Zeit? Im Personal Training hast du fixe Termine, in denen du zielgerichtet und effektiv trainierst. Ausreden, um sich um das Training zu drücken, sind dann Geschichte! Der Fokus liegt auf dir und deinem Ziel. Individualität wird bei mir großgeschrieben. Ich hole dich dort ab, wo du aktuell stehst, leite dich an und unterstütze dich auf deinem Weg.
✓ Dein Training wird entsprechend deinen Bedürfnissen und Fortschritten angepasst.
✓ Im Coaching wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu steigern.
✓ Ich motiviere dich bei Durchhängern und zeige dir deine Fortschritte auf.
Seit ein paar Wochen werde ich sehr kompetent von Petra beim Krafttraining unterstützt. Ihre Gestaltung der einzelnen Trainings und ihrer Trainingspläne begeistern und motivieren mich. Petras Wissen, ihre Erklärungen und die Aufmerksamkeit, die Übungen richtig durchzuführen, sind top. Sie steht mir mit vielen guten Tipps zur Seite, um eine Verbesserung der körperlichen "Schwachstellen" hinsichtlich Mobilität, etc. erreichen zu können.
Ich war drei Monate bei Petra im Personal Coaching und bin über diese Entscheidung sehr froh. Merke die Übungen in meinem Alltag was diesen leichter macht und habe auch noch den positiven Nebeneffekt, dass auch noch einige Kilos runter sind. Sehr zu empfehlen!
Vor dem Coaching hatte ich vor allem im Schulter- und Nackenbereich Schmerzen sowie Beschwerden im Rücken. Im Laufe des gemeinsamen Trainings wurden die Beschwerden weniger, ich konnte spüren wie sich meine Muskulatur aufgebaut hat. Ich bin überrascht, wozu mein Körper fähig ist Ein weiterer großer Vorteil des Personal Trainings war die deutliche Verbesserung meiner Schlafqualität sowie die Stärkung meiner Selbstdisziplin und meines Durchhaltevermögens.
✓ Trainingsplan für Home- oder Gym Workouts via App sowie Dokumentation (regelmäßige Check-ins etc.)
✓ Gesundheitscoaching – wir werfen einen Blick auf deine Routinen und Gewohnheiten, um dich zu einem gesünderen Lebensstil zu führen und langfristig dein Wohlbefinden zu steigern.
✓ Mit medizinischen Testungen kannst du herausfinden, welcher Stoffwechseltyp du laut deiner DNA bist und ob du aktuell Lebensmittel-unverträglichkeiten aufweist.
Werde fit mit einer App für maßgeschneidertes Fitnesstraining.
Bodyweight, Circletraining, HIIT, Low Intensity, Mobility, Cardio
Das Gruppentraining wird entsprechend deinen Bedürfnissen und Fortschritten angepasst. Abwechslungsreiche Workouts fordern dich heraus ohne dich zu überfordern.
✓ Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Das Training ist top und super professionell! Petra achtet stets auf korrekte Ausführungen der Übungen. Im Gruppen-Training, mit unterschiedlichen Levels, schafft sie es alle entsprechend zu fordern und das seit Jahren. Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Für mich das perfekte Training und sehr empfehlenswerte!
Immer wieder aufs Neue, genial. Es macht einfach Spaß. Auch wenn oft der innere Schweinehund schreit i mag net, diesen zu überwinden das ist das beste was wir tun können. Und mit Petra ihrer tollen Arbeit und Motivation, funktioniert es bestens.
Am Training mit Petra gefällt mir vor allem, dass man immer schön gefordert wird. Sie erkennt sofort, was man braucht und zögert nicht, einen aus der eigenen Komfortzone rauszuholen. Ihre positive Ausstrahlung und ihr Humor runden das Ganze dann noch super ab - klare Empfehlung!
Du kannst dich alleine schwer motivieren? Dann bist du in meinem Gruppentraining perfekt aufgehoben, weil gemeinsames Schwitzen mehr Spaß macht!
✓ Dein Training wird entsprechend deinen Bedürfnissen und Fortschritten angepasst.
✓ Abwechslungsreiche Workouts, die dich fordern ohne dich zu überfordern
✓ Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
✓ Bodyweight, Circletraining, HIIT, Low Intensity, Mobility, Cardio
✓ Indoor wenns kalt ist, Outdoor in den Sommermonaten
Die beiden Ergebnisse (DNA-Analyse und Food Reaction Analyse) werden in einer kostenlosen App zur Verfügung gestellt. Dabei fließen die Ergebnisse in den auf dich personalisierten, kostenlosen Ernährungsplan inkl. ganz tollen Rezepten mit ein! Ganz genau aufgeschlüsselt bekommst du deine Ergebnisse zusätzlich auch noch in einem umfassenden PDF-Dokument mit genauen Erklärungen.
Da für einen fitten und gesunden Körper, Sport alleine nicht ausreicht, biete ich Koch-Workshops im Raum Murtal für Unternehmen als auch für Privatpersonen an.
Essen ist ein Genuss – und ich beweise dir in meinen Koch-Workshops, dass frischgekochte, gesunde und abwechslungsreiche Gerichte zum einen viel schneller und einfacher zubereitet sind als du glauben magst und diese zum anderen auch ausgezeichnet schmecken. Außerdem zeige ich dir, wie gut sich Proteinpulver zum Kochen und Backen eignet.
Meine Workshops treffen die süßen Zähne genauso wie jene, die es lieber pikant mögen.
© 2025 Petra Scheucher